seiyaさんのtwitterにもいい影響を受けた。しっかり鍛えていきたいね。
・たった4分で全方位から腹筋を破壊
・脂肪燃焼
・脳の活性化
・音を立てず出来る隙の無い最凶サーキット
「独房式・脂肪燃焼腹筋サーキット#2」
①リバース・トゥ・スラスト
②スカイ・タッチ
③スパイダーマン・プランク
④バイシクル・クランチ下のリプ欄にてセット数など解説。#独房トレ pic.twitter.com/6fnvWl4I1z
— Seiya (@hosomacho1) September 29, 2019