カテゴリー: 考えごと

「定期的に運動をすれば、健康を維持できる。」

これほどみんな知っているのが当たり前で、そして、なかなかできないことってあるでしょうか。

自分を幸福に安定させるためには、4つのことを意識していればいいということを先日書きました。それは、「知力を使うこと(思考停止をしない)」「精神・心を安定させる習慣を持つこと」「人とのつながりを大切にすること」「体調を気遣い、健康であること」の4つです。

このうち4番目の、体調管理と健康管理は、食生活も影響しますが、とにかく影響が大きいのは運動をするかしないかです。

定期的に運動をしていれば、食生活が多少荒れていたとしても、健康はかなり維持できます。まったく運動をしていなくて、やれ調子が悪いと言って年中薬を飲んだりするのはとてももったいないやり方だと思います。私が薬を飲まないというわけではもちろんないんですが、前もって定期的な運動をしていたおかげで、元気で健康が続いているのと、運動をしていなくて、調子が悪くなってから医者にかかって薬を飲むようになるのだと、後者の方がお金もたくさんかかるし、そもそも健康維持できているということがどれほど価値のあることなのかというのは、きっと病気を患うようになってからはっきりと分かるようになるのです。それを後から実感するのではちょっと遅いと思います。先にそうなることを予想しておければ、ちゃんと運動を続けようっていう動機が確保されると思います。

7つの習慣の文を少し引用します。

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運動を継続することで得られる最大のメリットは、第１の習慣の主体的な筋肉も鍛えられることだろう。運動を行うことを妨げるすべての要因に反応せずに、健康を大切にする価値観に基づいて行動すると、自信がつき、自分に対する評価や自尊心、誠実さが大きく変わっていくはずである。

運動を定期的にする人はおのずと気が付きますが、運動のメリットは健康だけではないのです。もちろん健康が維持されるだけで十分なメリットがあるのですが、それ以外に「もっと」重要なことが起きるのです。

それは、自分の心や考え方へのプラスの影響です。運動することを決めて、それを実行する。このことは、自分による自分への評価が高まるので、自尊心が保たれ、より心が安定するようになります。

運動をしている間、他人へのイライラや自分に対する不満、未解決の悩み事などをいったん忘れることができます。時には、そういった問題に対して前向きな見方をするきっかけを得たりすることもあります。

また、一人でジョギングや腕立て伏せなどもいいですが、何人かと一緒に運動するようにすると、さらに別のメリットもあります。

私はサッカーをしますが、ここから感じ取れることはとても多いです。

一言でいえばチームプレイということになるのですが、自分が一番うまくて一度もミスをしないということは大抵あり得ません。私は運動神経が並なので、大抵回りに迷惑をかけるタイプです。簡単に説明すると、運動神経がとても悪い人はサッカーをしに来ません。運動神経の良い人がサッカーには多く集まります。自然なことですね。ですから、運動神経が並であるということは、相対的に下手な部類になるということです。

蹴りたいと思う方向に蹴ることができない。出したいと思うところに足が出ない。走り込みたいのにもう走れない。仲間からの信頼が得られないとパスが来ない。ミスをしたときに仲間の失意を感じなければならない。

こういったことが運動中に連続して起こります。普段穏やかに生活していたら、そんなに自分のミスや回りにかける迷惑のことなんて考えないものですが、試合中はずっとそんなことを考えます。これが、とても良いのです。

失敗する人の気持ちがよくわかります。仲間が失敗した時に出る自分の反応がよくわかります。また、あきらめずに挑戦し続けたときに得た得点に喜ぶことができます。これは、普段ではそれほど頻繁に味わうことができないものです。普通の生活の中では「時々」味わうものを、試合に参加することによって「連続して、とてもたくさん」味わうのです。

運動の習慣をこうやって考えていくと、行わないのがどれほどもったいないことなのかわかります。こういった時間を、テレビやドラマやネットでただ全部つぶしてしまうのは機会損失はなはだしいといえます。

運動を定期的に行える環境をいつも大切にしたい。そのための場所や友人。生きている間ずっと。

堺屋太一「日本を創った12人」の一部を引用します。

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大久保利通は、その死の直前にはほぼ確実な独裁体制を作っていた。明治初期の日本では、徳川体制に逆戻りするのではないか、つまり強大な独裁者のもとに幕府ができるのではないか、という危惧があった。大久保利通を暗殺したのも、薩摩の殿様を征夷大将軍にして幕府を開き、大久保利通が大老となって独裁政治を布くのではないか、という危機感を抱く者だったという。
日本の歴史には独裁者は少ない。明確なビジョンを持ってリーダーシップを発揮した独裁的人物は、信長にしても大久保にしても、暗殺されてしまった。長い平和な時代を持った日本では、強力なリーダーシップの必要性が少なかったため、特定の人々が独裁化すると嫉妬を招きやすい。
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とあります。ここから引き出したいのは、「リーダーシップは、求められる時と、全く求められない、もしくは、否定されて引きずり降ろされる時すらある」ということです。

基本的に私たちはみな、「人からあれこれ指図されること」がそれほど好きではありません。自分の良いと思えることを、自分で決定したいのです。もちろん人によっては、他の人に決めてもらって言ってもらって、その通りにするのが楽でいいな、と思う人もいますが、それはあくまで自分のこだわりのない分野についてであって、こだわる部分に足を踏み入れられると結局それはいやな気分がするものです。

ですから、他人がリーダーシップを発揮して、自分を変化させようとして来るというのは、基本的に良い気持ちがしない、という前提で話を進めたいと思います。

では、他人のリーダーシップが欲しいと思うときは、いつなのでしょうか。平常時ではないことは分かります。平和だったら、変化はいらないのです。しかも、変化をしたくないのです。

そうです。これでわかりますね。平和が壊された時、平和が維持できなくなりそうな時、問題が起きて困っている時、自分ではすぐにそれを解決できないと感じる時、人は他人を求めます。それは保護であったりアドバイスであったりしますが、その中に、「リーダーシップを発揮して、自分を、自分たちを導いて欲しい」という願いが生まれるのです。

有能な、優秀な、できるリーダーは、状況が求めるのです。時代が、求めるのです。そして、平和がやってくると、不要になるのです。

例えば、坂本龍馬は、明治維新前に大きなリーダーシップを発揮した一人と言えるでしょう。これは、黒船がやってきて、日本が動揺し、開国するのか、尊王攘夷の思想で外国人を追い出して鎖国を続けるのかという問題が発生したからこそ、活躍の場が開けました。もしも平和な時期に坂本龍馬が生きていたら、何の功績も後に残すことなく道場の一先生で人生を終えていたに違いありません。

日本に対しリーダーシップを発揮して影響を与えた人として、マッカーサーも上げることができます。この人はとても独特な立場を持った人でした。それは、外国人として日本にやってきて、日本の政治を独裁的に行った人だからです。その活動時間は5年程度(1945.8-1951.4)だったわけですが、とても影響は大きかったと言えるでしょう。これは、戦争に負けて無条件降伏をした日本が、いったいこれからどうやって立ち直ったらよいのかという、国全体がリーダーシップを求めていた時の話です。

リーダーシップが必要になるのは、問題が発生した時である。問題がないときは、できれば他人のリーダーシップに巻き込まれたくない、これが人間の素直な感情だといえます。

では、自分に対するリーダーシップを、自分はどうやって発揮するのかというのを合わせて考えてみると面白いです。「今の生活は平和で悪くないな」と思っているとき、自分に対してのリーダーシップはあまり発揮されません。必要だと感じないのです。しかし、「この先のことを考えると、今何をしないといけないだろうか」とか、「今直面している問題にどう対処しようか」と考える時には、リーダーシップが必要になります。

自分の今後の生き方に対する想像力や思考が働くとき、リーダーシップが作動します。想像不足や思考停止に陥ると、リーダーシップは全く動きません。

まぁ、毎日起きている間中ずっと、「自分に対するリーダーシップ」なんて考えている人がいたら、若干面倒ですね。けれども、自分の行くべき道を、自分で導いていく、これは大切なことなんじゃないかと思います。

これから起きる問題を予測することができれば、リーダーシップは自然と起動するのです。

 

＃堺屋太一の「日本を創った12人」から渋沢栄一を読んでみたことが題材になっています。

組織論というのはとても面白いと思います。どんな組織が理想的なのかということです。日本人にとって、どんな組織だとうまくいくのかという理想論をみんながそれなりに持っているというのは悪くないと思います。それで喧嘩したら意味がないですが。

すごく大ざっぱに言って組織論とは、「一人のトップがすべてを決め、家来がそれを支持する」というトップダウン方式と、「みんなで考えて、みんなが納得できる方法を採用する」というボトムアップ方式の混ぜ具合です。

独裁国家というのは、一人の人が国の政治をすべて決めていく方法。超トップダウンです。ワンマン社長・ワンマン会社というのもあります。会社にまつわるすべてのことを社長が決めていく方法です。トップダウンに偏ると、とっても良い側面と悪い側面があります。

トップダウンの良いこと、それは、トップの人間の優秀さが思う存分発揮されるということです。どのくらい考えるか、どのような決断をするか、それをトップ一人の一存で決めることができます。他の人に遠慮する必要がありません。仮に世界で一番優秀な人がいるとするなら、その人を組織のトップに置いて、完全なトップダウンを作れば、ほぼ間違いなく他の会社よりも業績を上げることができます。

これを考えれば、トップダウンの悪い面はすぐにわかるはずです。それは、トップの人間の失敗を防ぐことができないということです。一つの決断が、ある意味でうまくいくけど、ある意味では失敗したり被害を被ったりしますが、それをすべて受け入れなければならないということです。高リスクハイリターンといえるでしょう。

ボトムアップの良いこと、それは、みんなで考えるので、切り捨てられてしまう人が少なくなり、組織の決定で失敗する可能性が断然減るということです。最大公約数的な決着を常にします。がっかりする人が少ない方法です。無難な方法です。守備に強い組織といえるでしょう。うっかりミスはほとんどありません。決定するまで時間がかかり、急な変化をもたらさないので、みんながついていきやすいという利点もあります。

ボトムアップの欠点、それはまず何よりも、検討するのに時間がかかるということです。時間がかかりすぎるので機会損失をする可能性があります。さらに、良いアイディアがつぶされてしまって、平凡なアイディアになってしまうことが多くなります。良いアイディアというのは大抵奇抜な側面を持っていて、そのアイディアに対して多くの人の意見を集めようとすると、保守的な人たちから否定的な意見が述べられますので、まわりを驚かせるような一手を打つことが組織としてできなくなります。だいたいいつも他と同じようなアイディアを持つことになります。

日本の企業がどうしてiPodを作ることができなかったか。iPadを作れなかったのか。それは、ボトムアップが強かったからです。Appleにはスティーブジョブズの独裁政権というトップダウンがありました。彼が思う存分会社を動かすことができた。どんなに別の意見が出てきても、彼は「俺の作りたいものはこれだ」といって、こだわりぬき、曲げなかった。その結果として世界を変える製品は生み出されたのです。

日本の明治時代、事業家として名高い、渋沢栄一と岩崎弥太郎がいます。まさにこの二人は、ボトムアップとトップダウンの激突だったと言えるでしょう。渋沢さんは、資本家たちがお互いに資本を出し合い会社を支えあい、業界標準をみんなで作り、商工会を作り、官僚を含めた談合が行われるような下地を作った。みんなで考え、みんなで成長し、弱者を切り捨てない、そういう高度成長の一面を作りました。

岩崎弥太郎は貧乏人から成り上がり、完全なトップダウンの会社を運営し、三菱を築き上げた。

どちらの方が正しいのかという答えが出ないというのは明白です。しかし、僕らは考えるべきです。「どの程度はトップダウンでやるべきか」と、「どの程度はボトムアップでみんなで考えるべきなのか」とです。

これを、最大限大きく広げて考えれば、どこまで民主主義が通用するのかということと、共産主義をどのように混ぜるべきかということにもなります。

最小限まで小さく考えれば、それは自分の決定を、どの程度までは自分で決断し、どういったことに関しては回りの許可を求めるかという線引きでもあります。

決定するためには、「知識：情報収集」と「思考：論理」の二つの側面があります。これをどうやって混ぜるのかということになります。そして、決定するのが組織であろうと個人であろうと、「感情：心」が関係します。これを無視することはできません。

渋沢栄一と岩崎弥太郎は海運事業で正面から戦ったみたいですね。結果としては引き分けみたいです。どちらも赤字になって、会社は統合することになったとのこと。そこでできた会社が日本郵船とのことです。